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Soupe de courge et spätzeles aux épinards
Préparation: 20min; cuisson: 30min pour la soupe + 2 minutes par "fournée" de spätzeles Valeurs nutritionnelles pour 1 personne: Energie:...
Christina Bald
22 sept. 20212 min de lecture
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Courgettes façon pizza
Préparation: 10min; Cuisson: 25min Valeurs nutritionnelles pour 1 personne: Energie: 250kcal; Protéines: 8g; Matières grasses: 19g;...
Christina Bald
2 juil. 20211 min de lecture
65 vues
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Nouilles sautées aux légumes
Temps de préparation: 25min; Temps de cuisson: 35min Valeurs nutritionnelles pour 1 personne: Energie : 300kcal; Protéines: 7g; Matières...
Christina Bald
11 mai 20211 min de lecture
52 vues
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Tartiflette à la cancoillotte
Préparation : 10 min ; Cuisson : 40 min Valeurs nutritionnelles pour 1 personne: Energie: 446kcal; Protéines: 30g; Matières grasses: 14g;...
Christina Bald
10 mai 20211 min de lecture
27 vues
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Galettes de pois chiches
Préparation : 15min; Cuisson: 10min Valeurs nutritionnelles pour 1 personne: Energie: 170kcal; Protéines: 12g; Matières grasses: 8g;...
Christina Bald
19 avr. 20211 min de lecture
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Potée de lentilles et champignons
Préparation: 20min, Cuisson: 1h15 Valeurs nutritionnelles pour 1 personne: Energie: 250kcal, Protéines: 15g, Matières grasses: 10g,...
Christina Bald
15 mars 20211 min de lecture
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Frites de patate douce et de pomme de terre
Préparation: 5min; Cuisson: 30 à 35min Valeurs nutritionnelles pour 1 personne: Energie: 220kcal; Protéines: 3g; Matières grasses: 10g;...
Christina Bald
13 mars 20211 min de lecture
22 vues
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Champignons farcis
Préparation: 5min; Cuisson: 15min Ingrédients pour 4 personnes: - 250g de champignons de Paris frais et bio - Fromage frais de votre...
Christina Bald
5 mars 20211 min de lecture
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Salade de pissenlit à ma façon
Préparation: 15min; Cuisson: 6 minutes Valeurs nutritionnelles pour une personne: Energie: 470kcal; Protéines: 29g; Matières grasses:...
Christina Bald
5 mars 20211 min de lecture
22 vues
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Curry de légumes
Préparation: 10min; Cuisson: 40min à 1 heure. Valeurs nutritionnelles pour 1 personne: Energie: 388kcal; Protéines: 10g; Matières...
Christina Bald
27 févr. 20211 min de lecture
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Soupe potiron, panais et lait de coco
Préparation: 15min; Cuisson: 30min Valeurs nutritionnelles pour 1 personne: Energie: 257kcal; Protéines: 3g; Matières grasses: 15g;...
Christina Bald
13 févr. 20211 min de lecture
22 vues
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Tarte aux champignons
Préparation: 30min; Cuisson: 35min Valeurs nutritionnelles pour 1 personne: Energie: 425kcal; protéines: 16g; matières grasses: 23g;...
Christina Bald
11 févr. 20211 min de lecture
88 vues
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Parmentier de lentilles vertes et patate douce
Convient aux végétariens. Temps de préparation: 20min, cuisson: 1h Valeurs nutritionnelles: kcal: 360; protéines: 22g; matières grasses :...
Christina Bald
11 janv. 20211 min de lecture
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Crumble aux châtaignes et au butternut
Temps de préparation: 20min, Cuisson: 1h Valeurs nutritionnelles pour 1 personne: kcal: 370; protéines: 10g; matières grasses: 23g;...
Christina Bald
7 janv. 20211 min de lecture
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